В перинатальном центре ДАР будущие мамы занимаются фитнесом

В работе «Школы будущих мам» перинатального центра ДАР открыто новое направление. Беременные женщины, которые находятся на стационарном лечении в отделении патологии беременности, посещают групповые занятия по подготовке к родам и счастливому материнству. Их лекционные курсы дополнили регулярными занятиями фитнесом, которые не требуют специальной подготовки. 

«Плюсы физической нагрузки неоспоримы. Наши современные женщины, как правило, ведут малоподвижный образ жизни, вследствие чего их организм не готов к предстоящим родам. Регулярные занятия тренируют мышцы тазового дна, укрепляют сердечно-сосудистую систему и мышцы спины, помогают становлению правильного дыхания, необходимого в родах», - поясняет медицинский психолог Алла Лобанова. 

Во время выполнения упражнений будущие мамы получают заряд бодрости, позитивной энергии и массу положительных эмоций, которые оказывают благотворное влияние на протекание беременности.